K38. Bài tập giật ngược cơ tam đầu Tên tiếng Anh: Triceps kickback Mục đích: Bài tập giật ngược cơ tam đầu, hoặc đánh tay ra sau là một bài tập làm mạnh cơ tam đầu, chuỗi mở. 0views Khuỷu tay (K) Dễ,khuỷu tay,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 22-10-2025 You may also like G57. Squat trượt tường với tay nâng 15views Gối (G),Háng (H) G56. Squat cơ bản, hai tay về trước 10views Gối (G) G55. Squat dựa tường 13views Gối (G) G51. Ngồi gập gối với kháng trở đàn hồi 30views Gối (G) G51. Bài tập Lunge cơ bản 16views G48. Squat một nửa 14views Gối (G) «1…1213141516…25»Page 14 of 25Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
