G48. Squat một nửa Tên tiếng Anh: Half squat Hướng dẫn tập: Đứng hai chân rộng hơn so với chiều rộng của vai một chút. Gập hai đầu gối của bạn về tư thế ngồi xổm một nửa. Đảm bảo rằng bạn giữ phần giữa của xương bánh chè thẳng hàng với ngón chân giữa của bàn chân. Nguồn: Rhab my patient 17views Gối (G) Dễ,đứng,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 03-03-2026 You may also like Cc26. Kéo dãn cơ bụng chân ở tư thế đứng 17views Cổ chân (Cc) Cc11. Nằm ngửa bơm cổ chân 143views Cổ chân (Cc) C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối 31views Cổ (C) C44. Bài tập nghiêng cổ đẳng trường 15views Cổ (C) C43. Tập gồng duỗi cổ 9views Cổ (C) C41. Bài tập làm mạnh cơ duỗi cổ đẳng trường 26views Cổ (C) «1…1920212223…27»Page 21 of 27Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
