G48. Squat một nửa Tên tiếng Anh: Half squat Hướng dẫn tập: Đứng hai chân rộng hơn so với chiều rộng của vai một chút. Gập hai đầu gối của bạn về tư thế ngồi xổm một nửa. Đảm bảo rằng bạn giữ phần giữa của xương bánh chè thẳng hàng với ngón chân giữa của bàn chân. Nguồn: Rhab my patient 13views Gối (G) Dễ,đứng,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 29-08-2025 You may also like Tt54. Mountain Climber Squat 46views Gối (G),Toàn thân (Tt) Tt24. Bàn Chân Nhanh (Quick Feet) 27views Gối (G),Toàn thân (Tt) Tập thở với xương sườn 13views Tập thở & ho (Ht) Tập Tầm vận động Tay Chân 87views Tầm vận động chi trên,Tầm vận động khớp chi dưới Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 75views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) PNF D2 UE Flex 53views Kỹ thuật PNF «12345…27»Page 3 of 27Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
