B41. Nằm ngửa đạp xe đạp Tên tiếng Anh: Air Cycling Nằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn. Nguồn: Rehab My Patient 17views Bụng (B) cơ lực,Dễ,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 31-08-2026 You may also like Kéo dãn các cơ gấp khuỷu 43views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ cổ tay 20views Kéo dãn chi trên K53. Tập gập khuỷu với dây đàn hồi 24views Khuỷu tay (K) K51. Tập mạnh cơ nhị đầu đẳng trường 37views Khuỷu tay (K) K46. Đứng tập mạnh cơ duỗi khuỷu với dây đàn hồi 2 14views Khuỷu tay (K) K45. Nằm ngửa tập mạnh cơ duỗi khuỷu với tạ tay 15views Khuỷu tay (K) «1…89101112…24»Page 10 of 24Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
