B41. Nằm ngửa đạp xe đạp Tên tiếng Anh: Air Cycling Nằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn. Nguồn: Rehab My Patient 17views Bụng (B) cơ lực,Dễ,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 31-08-2026 You may also like Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 110views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) PNF D2 UE Flex 63views Kỹ thuật PNF PNF D2 LE Flex 52views Kỹ thuật PNF PNF D1 UE Flex 33views Kỹ thuật PNF PNF D1 LE Flex 19views Kỹ thuật PNF Nằm sấp gập gối với bóng 7views Bụng (B),Thắt lưng (L) «123456…24»Page 4 of 24Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
