G03. Nằm ngửa trượt gót Tên tiếng Anh: Heel slide Mục đích: Tập tầm vận động gập duỗi gối chủ động Hướng dẫn tập: Nằm ngửa thẳng chân Trượt gót chân về phía mông, càng xa càng tốt trong mức thoải mái. Sau đó đưa chân trở lại tư thế thẳng chân ban đầu. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patie 136views Gối (G) AROM,Dễ,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 17-07-2026 You may also like Kéo dãn cơ dạng háng 48views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cổ chân và bàn chân 53views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn các cơ xoay ngoài và xoay trong vai 80views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ khép và duỗi vai 65views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ gấp khuỷu 40views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ cổ tay 20views Kéo dãn chi trên «1…678910…24»Page 8 of 24Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
