Ct21. Kéo dãn duỗi cổ tay với tay lành Tên tiếng Anh: How to Improve Wrist Extension Mục đích: Tăng tầm vận động duỗi cổ tay Hướng dẫn tập: Tay hạn chế duỗi thẳng và thư giãn Sử dụng tay lành ép vào lòng bàn tay để duỗi cổ tay đau hoặc hạn chế. Giữ cuối tầm khoảng 20-30 giây. Lập lại. Nguồn: Rehab my patient 10views Cổ tay (Ct) Dễ,kéo dãn Hôm nay là ngày 18-07-2026 You may also like C43. Tập gồng duỗi cổ 11views Cổ (C) C25. Kéo dãn bên cổ 23views Cổ (C) C25. Bài tập kéo dãn một bên cổ 14views Cổ (C) Bv60. Tập Kéo bả vai ra sau 32views Vai và bả vai (V & Bv) Bv31. Kéo dãn cơ ngực ở tư thế đứng 74views Vai và bả vai (V & Bv) Bt50. Tập mạnh cơ hai bàn tay với đất nặn 24views Bàn tay (Bt) «1…171819202122»Page 19 of 22Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
