Háng (H) Home » Video Category » Bài tập » Bài tập Chi dưới » Háng (H)Bài tập dành cho khớp háng Hôm nay là ngày 21-02-2026 43 videos found Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 91views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) L65. Plank Stir The Pot 20views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L60. Plank kèm vươn tay, chân 15views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L) L58. Plank một bên 17views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể 10views Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng 14views Háng (H),Thắt lưng (L) L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings 21views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L45. Bắc cầu bước ra 20views Háng (H),Thắt lưng (L) L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân 16views Háng (H),Thắt lưng (L) L41. Nằm ngửa bắt cầu 2 14views Háng (H),Thắt lưng (L) L40. Nằm ngửa bắc cầu cơ bản 57views Háng (H),Thắt lưng (L) H82. Quay tròn khớp háng 18views Háng (H) 1234»Page 1 of 4 Home / Háng (H) Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
