làm vững thân Hôm nay là ngày 14-05-2026 8 videos found N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 81views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L71. Bài tập làm vững thân kèm nâng tay 51views Thân mình L65. Plank Stir The Pot 21views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay 6views Bụng (B),Ngực (N),Thắt lưng (L) L42. Nghiêng chậu ở tư thế nằm, nâng cao 1 17views Bụng (B),Thắt lưng (L) L41. Ngồi nghiêng chậu 36views Bụng (B),Thắt lưng (L) L40. Nằm ngửa nghiêng chậu 161views Bụng (B),Thắt lưng (L) Bv45. Nằm sấp tập vai tay chữ T 18views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
