làm vững thân Hôm nay là ngày 09-10-2026 8 videos found N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 83views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L71. Bài tập làm vững thân kèm nâng tay 53views Thân mình L65. Plank Stir The Pot 23views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay 6views Bụng (B),Ngực (N),Thắt lưng (L) L42. Nghiêng chậu ở tư thế nằm, nâng cao 1 20views Bụng (B),Thắt lưng (L) L41. Ngồi nghiêng chậu 41views Bụng (B),Thắt lưng (L) L40. Nằm ngửa nghiêng chậu 193views Bụng (B),Thắt lưng (L) Bv45. Nằm sấp tập vai tay chữ T 21views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Đang tải...
