Nằm ngửa Hôm nay là ngày 15-03-2026 71 videos found PNF D1 UE Flex 30views Kỹ thuật PNF PNF D1 LE Flex 18views Kỹ thuật PNF L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng 14views Háng (H),Thắt lưng (L) L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings 22views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L45. Bắc cầu bước ra 20views Háng (H),Thắt lưng (L) L42. Nghiêng chậu ở tư thế nằm, nâng cao 1 15views Bụng (B),Thắt lưng (L) L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân 16views Háng (H),Thắt lưng (L) L41. Nằm ngửa bắt cầu 2 14views Háng (H),Thắt lưng (L) L40. Nằm ngửa nghiêng chậu 134views Bụng (B),Thắt lưng (L) L40. Nằm ngửa bắc cầu cơ bản 58views Háng (H),Thắt lưng (L) L35. Nằm ngửa nghiêng chậu 14views Thắt lưng (L) L26. Kéo dãn gối ngực 2 chân 22views Thắt lưng (L) «1234…6»Page 2 of 6 Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
