nằm sấp Hôm nay là ngày 20-10-2025 27 videos found Nghiệm pháp Appley 558views Khớp Gối N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 72views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) N42. Nằm sấp duỗi lưng trên 28views Ngực (N),Thắt lưng (L) N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child’s pose) 8views Ngực (N) L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx 40views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thắt lưng (L) L60. Plank kèm vươn tay, chân 13views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L) L57. Bài tập Plank cơ bản 45views Bụng (B),Thắt lưng (L) L51. Bài tập siêu nhân superman 49views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L) Kéo dãn gấp và duỗi gối 106views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn duỗi và xoay háng 58views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cơ gấp vai 61views Kéo dãn chi trên H48. Nằm sấp duỗi háng 10views Háng (H),Thắt lưng (L) 123»Page 1 of 3 Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
