nằm sấp Hôm nay là ngày 18-06-2026 27 videos found Nghiệm pháp Appley 655views Khớp Gối N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 82views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) N42. Nằm sấp duỗi lưng trên 35views Ngực (N),Thắt lưng (L) N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child’s pose) 10views Ngực (N) L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx 54views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thắt lưng (L) L60. Plank kèm vươn tay, chân 15views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L) L57. Bài tập Plank cơ bản 47views Bụng (B),Thắt lưng (L) L51. Bài tập siêu nhân superman 69views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L) Kéo dãn gấp và duỗi gối 120views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn duỗi và xoay háng 67views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cơ gấp vai 75views Kéo dãn chi trên H48. Nằm sấp duỗi háng 13views Háng (H),Thắt lưng (L) 123»Page 1 of 3 Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
