pilates

Hôm nay là ngày 01-05-2025

7 videos found

Bài tập Pilates: Vòng tròn một chân

7 views

Yoga - Pilates

Bài tập Pilates: Trượt một chân kèm nâng tay

6 views

Yoga - Pilates

Bài tập Pilates: Mở cánh tay

10 views

Vai và bả vai (V & Bv),

Yoga - Pilates

Bài tập Pilates: Kéo cơ hamstring

5 views

Háng (H),

Yoga - Pilates

Bài tập Pilates: Chéo người

3 views

Bụng (B),

Ngực (N),

Thân mình,

Thắt lưng (L),

Yoga - Pilates

Bài tập Pilates: Bơi kiểu ngực (breast sroke)

1 views

Ngực (N),

Yoga - Pilates

Bài tập Bắc Cầu Pilates

3 views

Thắt lưng (L),

Yoga - Pilates