Video ôn lại các cơ vùng vai Aukland.
Trình tự
- Các cơ chóp xoay (rotator cuff):
- Cơ dưới vai (subscapularis)
- Cơ trên gai
- Cơ dưới gai
- Cơ tròn bé
- Cơ tròn lớn
- Cơ quạ cánh tay (coracobrachialis)
- Các cơ vận động bả vai:
- Cơ răng trước
- Cơ nâng bả vai
- Cơ trám bé và lớn
- Cơ thang
- Cơ ngực bé, cơ dưới đòn (subclavius) và cơ vai móng (omohyoid)
- Cơ ngực lớn, lưng rộng và cơ delta
Hôm nay là ngày 05-11-2024
Thích điều này:
Thích Đang tải...