L71. Bài tập làm vững thân kèm nâng tay Bài tập làm vững thân ở tư thế nằm ngửa Kèm nâng tay đối diện nâng chân Nguồn: Physiotrak Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Thân mình bốn điểm,làm vững thân 49 views Hôm nay là ngày 10-03-2025 You may also like N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 67 views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) N25. Kéo dãn thân mình ở tư thế nằm nghiêng 16 views Ngực (N),Thân mình L80. Bài tập Chim – Chó (Bird Dog) 103 views Thân mình L65. Plank Stir The Pot 17 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay 6 views Bụng (B),Ngực (N),Thắt lưng (L) L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể 9 views Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) 123»Page 1 of 3Thích điều này:Thích Đang tải...
