Tt46. Star jump

Tên tiếng Anh:

• Star jump
• Nhảy hình ngôi sao

Mục đích:

• Tập toàn thân, đặc biệt các cơ lớn ở chân, phù hợp với tập sức bền tim phổi và tiêu hao năng lượng

Nguồn:

• Leap Fitness