K36. Bài tập hạ thấp cơ tam đầu

Tên tiếng Anh:

  • Triceps dip

Mục đích:

  • Tập mạnh cơ tam đầu chuỗi đóng (và các cơ làm vững bả vai).
  • Hướng tâm và ly tâm

Hôm nay là ngày 20-06-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này