Tên tiếng Anh:
- Triceps dip
Mục đích:
- Tập mạnh cơ tam đầu chuỗi đóng (và các cơ làm vững bả vai).
- Hướng tâm và ly tâm
Hôm nay là ngày 05-12-2023
You may also like
K36. Bài tập hạ thấp cơ tam đầu