K36. Bài tập hạ thấp cơ tam đầu

Tên tiếng Anh:

  • Triceps dip

Mục đích:

  • Tập mạnh cơ tam đầu chuỗi đóng (và các cơ làm vững bả vai).
  • Hướng tâm và ly tâm

Hôm nay là ngày 26-01-2023

Hãy để lại lời bình

Bạn không thể copy nội dung ở trang này