K36. Bài tập hạ thấp cơ tam đầu Tên tiếng Anh: Triceps dip Mục đích: Tập mạnh cơ tam đầu chuỗi đóng (và các cơ làm vững bả vai). Hướng tâm và ly tâm Share this:PrintFacebookXLinkedInPocket Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ 3 views FacebookTwitterLinkedinPin It Hôm nay là ngày 28-03-2024 You may also like L60. Plank kèm vươn tay, chân 8 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L) L58. Plank một bên 11 views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L57. Bài tập Plank cơ bản 34 views Bụng (B),Thắt lưng (L) L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể 6 views Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) L51. Bài tập siêu nhân superman 22 views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L) L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân 12 views Háng (H),Thắt lưng (L) «12345…18»Page 3 of 18Like this:Like Loading...