K36. Bài tập hạ thấp cơ tam đầu Tên tiếng Anh: Triceps dip Mục đích: Tập mạnh cơ tam đầu chuỗi đóng (và các cơ làm vững bả vai). Hướng tâm và ly tâm Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ 4 views Hôm nay là ngày 22-11-2024 You may also like Ôn lại xương, khớp, dây chằng cánh cẳng tay 18 views Giải phẫu phức hợp khuỷu - cẳng tay N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 66 views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) N42. Nằm sấp duỗi lưng trên 17 views Ngực (N),Thắt lưng (L) L70. Bài tập gấu bò 13 views Ngực (N),Thắt lưng (L) L65. Plank Stir The Pot 16 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay 6 views Bụng (B),Ngực (N),Thắt lưng (L) «1234…18»Page 2 of 18Thích điều này:Thích Đang tải...
