Tên tiếng Anh
Mục đích
Hướng dẫn tập
- Ngồi hoặc đứng
- Hai tay nắm một que tròn, lòng bàn tay hướng xuống
- Lăn tròn que theo một hướng, sau đó theo hướng ngược lại
- Tăng tiến bằng tăng tốc độ lăn tay
- Bạn cũng có thể lăn với lòng bàn tay hướng lên
Nguồn
Hôm nay là ngày 07-03-2025
Thích điều này:
Thích Đang tải...
