Bc51. Ngồi Tập Cuộn Ngón Chân Tên tiếng Anh Toe Curl Exercise Kỹ thuật Ngồi trên ghế, đặt một tấm vải trên sàn. Cuộn các ngón chân vào khăn và thư giãn. Lặp lại. Đây là bài tập vận động các ngón chân. Nguồn: Rehab My Patient 55views Bàn chân (Bc) Dễ,ngồi,ngón chân,vận động Hôm nay là ngày 26-10-2026 You may also like G48. Squat một nửa 19views Gối (G) G47. Squat một phần tư 7views Gối (G) G45. Squat vịn tay 11views Gối (G) G40. Gồng cơ tứ đầu đùi 88views Gối (G) G25. Kéo dãn cơ Hamstring ở tư thế đứng 24views Gối (G),Háng (H) G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 31views Gối (G),Háng (H) «1…7891011…16»Page 9 of 16Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn
