Bb15. Tập bé đưa gối đến ngực Tên tiếng Anh: Knees to Chest Mục đích: Tập mềm dẻo và vận động cột sống Hướng dẫn tập: Đặt bé nằm ngửa trên một tấm lót mềm. Nắm hai chân bé phía dưới gối và đưa hai gối đến ngực, cảm nhận sức cản ở cuối tầm Sau đó đưa hai chân trở về tư thế ban đầu. Lập lại. Nguồn: Rehab my patient 14views Mẹ và Bé mềm dẻo,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 27-10-2026 You may also like L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx 62views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thắt lưng (L) L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng 15views Háng (H),Thắt lưng (L) L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings 25views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L45. Bắc cầu bước ra 21views Háng (H),Thắt lưng (L) L42. Nghiêng chậu ở tư thế nằm, nâng cao 1 20views Bụng (B),Thắt lưng (L) L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân 20views Háng (H),Thắt lưng (L) «123456…18»Page 4 of 18Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn
