G67. Lunge Knee Hops Tên tiếng Anh: Lunge Knee Hops Tập lunge với gối đưa ra trước và sau Mục đích: Là bài tập các cơ lớn toàn thân, đặc biệt chi dưới Nguồn: Leap Fitness 23views Gối (G),Toàn thân (Tt) chi dưới,tập sức bền,toàn thân Hôm nay là ngày 16-07-2026 You may also like H45. Nằm ngửa nâng thẳng chân 74views Bụng (B),Gối (G),Háng (H) G81. Quỳ ngả người ra sau 32views Bụng (B),Gối (G),Háng (H),Thắt lưng (L) G77. Squat tách co cơ mông và đùi 32views Gối (G),Háng (H) G77. Squat một chân hết tầm với bóng 20views Gối (G) G72. Squat tách chân kiểu Bungari 18views Gối (G) G70. Squat làm mạnh cơ rộng trong 18views Gối (G) «1…34567…10»Page 5 of 10Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
