Bv56. 3 bài tập làm mạnh cơ vai ở tư thế nằm sấp Các bài tập chữ T, chữ L và chữ I. 16views Cổ (C),Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) làm mạnh cơ,nằm sấp,vừa Hôm nay là ngày 10-03-2026 You may also like Kéo dãn duỗi và xoay háng 64views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cơ gấp vai 71views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ sau vai 32views Vai và bả vai (V & Bv) K60. Triceps dips với ghế 31views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) K53. Tập gập khuỷu với dây đàn hồi 23views Khuỷu tay (K) K52. Tập gập khuỷu với tạ tay 21views Khuỷu tay (K) «1…910111213…29»Page 11 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
