Bv56. 3 bài tập làm mạnh cơ vai ở tư thế nằm sấp Các bài tập chữ T, chữ L và chữ I. 17views Cổ (C),Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) làm mạnh cơ,nằm sấp,vừa Hôm nay là ngày 05-05-2026 You may also like L31. Bài tập Mèo và Bò 51views Ngực (N),Thắt lưng (L) L21. Vặn cột sống ở tư thế nằm 16views Thắt lưng (L) L16. Đứng tập xoay thân 9views Ngực (N),Thắt lưng (L) L12. Xoay thắt lưng, hở chân 11views Thắt lưng (L) L11. Nằm ngửa Xoay thắt lưng chéo tay 10views Thắt lưng (L) Kéo dãn gấp và duỗi gối 119views Kéo dãn chi dưới «1…89101112…29»Page 10 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
