C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối Tên tiếng Anh Neck Isometric Pillow Extension Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu. Cong cổ vào gối, ép đầu xuống gối để tạo kháng trở. Cằm bạn hướng lên trần nhà. Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient 33views Cổ (C) cổ,Dễ,duỗi,đẳng trường,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 05-05-2026 You may also like V11. Đứng gập vai với gậy 2 87views Vai và bả vai (V & Bv) V10. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 2 43views Vai và bả vai (V & Bv) V09. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 1 32views Vai và bả vai (V & Bv) V06. Tập dạng vai trợ giúp đong đưa 47views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Nằm ngửa trợ giúp xoay tròn vai 35views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Dao động Quả lắc có trọng lượng 43views Vai và bả vai (V & Bv) «1234…29»Page 2 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
