C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối Tên tiếng Anh Neck Isometric Pillow Extension Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu. Cong cổ vào gối, ép đầu xuống gối để tạo kháng trở. Cằm bạn hướng lên trần nhà. Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient 30views Cổ (C) cổ,Dễ,duỗi,đẳng trường,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 31-07-2025 You may also like V11. Đứng gập vai với gậy 2 84views Vai và bả vai (V & Bv) V10. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 2 37views Vai và bả vai (V & Bv) V09. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 1 25views Vai và bả vai (V & Bv) V06. Tập dạng vai trợ giúp đong đưa 43views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Nằm ngửa trợ giúp xoay tròn vai 28views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Dao động Quả lắc có trọng lượng 37views Vai và bả vai (V & Bv) «1234…29»Page 2 of 29Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
