C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối Tên tiếng Anh Neck Isometric Pillow Extension Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu. Cong cổ vào gối, ép đầu xuống gối để tạo kháng trở. Cằm bạn hướng lên trần nhà. Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient 31views Cổ (C) cổ,Dễ,duỗi,đẳng trường,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 21-10-2025 You may also like V04. Bài tập Quả lắc 216views Vai và bả vai (V & Bv) Tt10. Bài tập Phản xạ Cột sống Thiên thần Tuyết 36views Toàn thân (Tt) Thư giãn cổ và vai tuần tự 11views Cổ (C),Vai và bả vai (V & Bv) Test Không Vững Cổ Trên 162views Cột sống Test kéo tách cột sống cổ 207views Cột sống Test cơ hình lê (Piriformis) 616views Khớp Háng và Cùng chậu «12345…29»Page 3 of 29Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
