C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối Tên tiếng Anh Neck Isometric Pillow Extension Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu. Cong cổ vào gối, ép đầu xuống gối để tạo kháng trở. Cằm bạn hướng lên trần nhà. Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient 30views Cổ (C) cổ,Dễ,duỗi,đẳng trường,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 01-08-2025 You may also like Tập thở với xương sườn 13views Tập thở & ho (Ht) Tập Tầm vận động Tay Chân 87views Tầm vận động chi trên,Tầm vận động khớp chi dưới Tập Tầm vận động Khuỷu và Cẳng tay 69views Tầm vận động chi trên Tập Tầm vận động Khớp Vai 90views Tầm vận động chi trên Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 73views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) PNF D2 UE Flex 52views Kỹ thuật PNF «123456…29»Page 4 of 29Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...