H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient 7views Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 18-07-2026 You may also like V06. Tập dạng vai trợ giúp đong đưa 47views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Nằm ngửa trợ giúp xoay tròn vai 36views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Dao động Quả lắc có trọng lượng 45views Vai và bả vai (V & Bv) V04. Bài tập Quả lắc 348views Vai và bả vai (V & Bv) Tt10. Bài tập Phản xạ Cột sống Thiên thần Tuyết 46views Toàn thân (Tt) Tập thở với xương sườn 20views Tập thở & ho (Ht) «12345…30»Page 3 of 30Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
