H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). 11views Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng Hôm nay là ngày 03-08-2025 You may also like G61. Squat với dây đàn bồi 10views Gối (G) G59. Squat hết tầm với bóng 2views Gối (G) G58. Squat hết tầm 4views Gối (G) G57. Squat trượt tường với tay nâng 14views Gối (G),Háng (H) G56. Squat cơ bản, hai tay về trước 9views Gối (G) G55. Squat dựa tường 13views Gối (G) «1…1415161718…26»Page 16 of 26Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
