H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). 11views Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng Hôm nay là ngày 24-10-2025 You may also like Ct51. Tập mạnh cổ tay ly tâm 41views Cổ tay (Ct) Ct49. Gấp cổ tay với tạ 12views Cổ tay (Ct) Ct41. Các bài tập làm mạnh cơ duỗi cổ tay 6views Cổ tay (Ct) Cc52. Đứng nâng gót chân với một chân 34views Cổ chân (Cc) Cc51. Ngồi tập mạnh cơ bắp chân với dây đàn hồi 37views Cổ chân (Cc) Cc51. Đứng nâng gót chân cạnh bàn 29views Cổ chân (Cc) «1…1718192021…26»Page 19 of 26Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
