H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). 16views Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng Hôm nay là ngày 11-09-2026 You may also like Ct51. Tập mạnh cổ tay ly tâm 54views Cổ tay (Ct) Ct49. Gấp cổ tay với tạ 12views Cổ tay (Ct) Ct41. Các bài tập làm mạnh cơ duỗi cổ tay 7views Cổ tay (Ct) Cc52. Đứng nâng gót chân với một chân 42views Cổ chân (Cc) Cc51. Ngồi tập mạnh cơ bắp chân với dây đàn hồi 41views Cổ chân (Cc) Cc51. Đứng nâng gót chân cạnh bàn 34views Cổ chân (Cc) «1…1718192021…26»Page 19 of 26Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
