K36. Bài tập hạ thấp cơ tam đầu Tên tiếng Anh: Triceps dip Mục đích: Tập mạnh cơ tam đầu chuỗi đóng (và các cơ làm vững bả vai). Hướng tâm và ly tâm 5views Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 02-08-2025 You may also like E37. Bài tập hít đất và một số biến thể 3views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Ct52. Tập duỗi cổ tay ly tâm 20views Cổ tay (Ct) Ct51. Tập mạnh cổ tay ly tâm 27views Cổ tay (Ct) Ct49. Gấp cổ tay với tạ 9views Cổ tay (Ct) Ct41. Các bài tập làm mạnh cơ duỗi cổ tay 5views Cổ tay (Ct) Cc52. Đứng nâng gót chân với một chân 28views Cổ chân (Cc) «1…1011121314…18»Page 12 of 18Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
