K36. Bài tập hạ thấp cơ tam đầu Tên tiếng Anh: Triceps dip Mục đích: Tập mạnh cơ tam đầu chuỗi đóng (và các cơ làm vững bả vai). Hướng tâm và ly tâm 5views Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 02-08-2025 You may also like C43. Tập gồng duỗi cổ 7views Cổ (C) C41. Bài tập làm mạnh cơ duỗi cổ đẳng trường 22views Cổ (C) C38. Tập mạnh cơ gấp cổ sâu ở tư thế nằm ngửa 15views Cổ (C) C35. Bài tập rút cằm (chin tuck) ở tư thế ngồi 36views Cổ (C) Bv71. Mẫu chéo 1 với tạ tay 13views Vai và bả vai (V & Bv) Bv66. Tập chèo thuyền ở tư thế ngồi 34views Vai và bả vai (V & Bv) «1…1213141516…18»Page 14 of 18Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
