K38. Bài tập giật ngược cơ tam đầu Tên tiếng Anh: Triceps kickback Mục đích: Bài tập giật ngược cơ tam đầu, hoặc đánh tay ra sau là một bài tập làm mạnh cơ tam đầu, chuỗi mở. 1views Khuỷu tay (K) Dễ,khuỷu tay,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 23-01-2026 You may also like L12. Xoay thắt lưng, hở chân 10views Thắt lưng (L) L10. Nằm ngửa xoay thắt lưng 8views Thắt lưng (L) Khám khớp khuỷu 19views Khớp Khuỷu Kéo dãn các cơ gấp khuỷu 36views Kéo dãn chi trên K81. Đứng tập cảm thụ bản thể khuỷu tay với bóng 22views Khuỷu tay (K) K60. Triceps dips với ghế 29views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) «1…45678…25»Page 6 of 25Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
