K38. Bài tập giật ngược cơ tam đầu Tên tiếng Anh: Triceps kickback Mục đích: Bài tập giật ngược cơ tam đầu, hoặc đánh tay ra sau là một bài tập làm mạnh cơ tam đầu, chuỗi mở. 1views Khuỷu tay (K) Dễ,khuỷu tay,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 10-03-2026 You may also like L12. Xoay thắt lưng, hở chân 10views Thắt lưng (L) L10. Nằm ngửa xoay thắt lưng 8views Thắt lưng (L) Khám khớp khuỷu 20views Khớp Khuỷu Kéo dãn các cơ gấp khuỷu 38views Kéo dãn chi trên K81. Đứng tập cảm thụ bản thể khuỷu tay với bóng 22views Khuỷu tay (K) K60. Triceps dips với ghế 31views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) «1…45678…25»Page 6 of 25Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
