L35. Vươn tay chạm chân Tên tiếng Anh: CROSS TOUCH AND REACH Đứng với tay chạm chân Mục đích: Tập mềm dẻo thân mình. Nguồn: Leap Fitness 6views Thắt lưng (L),Toàn thân (Tt) mềm dẻo Hôm nay là ngày 03-03-2026 You may also like L10. Nằm ngửa xoay thắt lưng 8views Thắt lưng (L) K26. Bài tập tự kéo dãn duỗi khuỷu 2views Khuỷu tay (K) H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tay 5views Háng (H),Khuỷu tay (K),Thắt lưng (L) H61. Bài tập bản lề khớp háng 11views Háng (H),Thắt lưng (L) H48. Nằm sấp duỗi háng 11views Háng (H),Thắt lưng (L) G81. Quỳ ngả người ra sau 31views Bụng (B),Gối (G),Háng (H),Thắt lưng (L) «1…7891011»Page 9 of 11Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
