B41. Nằm ngửa đạp xe đạp Tên tiếng Anh: Air Cycling Nằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn. Nguồn: Rehab My Patient 16views Bụng (B) cơ lực,Dễ,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 13-06-2026 You may also like Cc31. Bài tập nâng gót chân 105views Cổ chân (Cc) Cc11. Nằm ngửa bơm cổ chân 171views Cổ chân (Cc) C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối 33views Cổ (C) C44. Bài tập nghiêng cổ đẳng trường 15views Cổ (C) C43. Tập gồng duỗi cổ 11views Cổ (C) C38. Tập mạnh cơ gấp cổ sâu ở tư thế nằm ngửa 19views Cổ (C) «1…1718192021…24»Page 19 of 24Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
