C51. Nằm ngửa duỗi cổ đẳng trường kèm rút cằm Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối mỏng dưới đầu. Nhẹ nhàng rút cằm và ấn cổ xuống gối. Giữ trong khoảng thời gian 5 đến 10 giây. Thư giãn và lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient 9views Cổ (C) đẳng trường,vừa Hôm nay là ngày 03-03-2026 You may also like L21. Vặn cột sống ở tư thế nằm 15views Thắt lưng (L) L12. Xoay thắt lưng, hở chân 10views Thắt lưng (L) L11. Nằm ngửa Xoay thắt lưng chéo tay 10views Thắt lưng (L) K60. Triceps dips với ghế 31views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Ht34. Kỹ thuật thở ra mạnh 37views Tập thở & ho (Ht) Ht33. Kỹ thuật Ho sâu 0views Tập thở & ho (Ht) «12345…7»Page 3 of 7Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
