C51. Nằm ngửa duỗi cổ đẳng trường kèm rút cằm Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối mỏng dưới đầu. Nhẹ nhàng rút cằm và ấn cổ xuống gối. Giữ trong khoảng thời gian 5 đến 10 giây. Thư giãn và lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient 9views Cổ (C) đẳng trường,vừa Hôm nay là ngày 18-04-2026 You may also like L21. Vặn cột sống ở tư thế nằm 16views Thắt lưng (L) L12. Xoay thắt lưng, hở chân 11views Thắt lưng (L) L11. Nằm ngửa Xoay thắt lưng chéo tay 10views Thắt lưng (L) K60. Triceps dips với ghế 35views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Ht34. Kỹ thuật thở ra mạnh 39views Tập thở & ho (Ht) Ht33. Kỹ thuật Ho sâu 0views Tập thở & ho (Ht) «12345…7»Page 3 of 7Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
