Thư giãn cổ và vai tuần tự 13views Cổ (C),Vai và bả vai (V & Bv) Hôm nay là ngày 03-12-2025 You may also like L65. Plank Stir The Pot 19views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx 40views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thắt lưng (L) L51. Bài tập siêu nhân superman 53views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L) Kéo dãn các cơ sau vai 29views Vai và bả vai (V & Bv) K60. Triceps dips với ghế 26views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Hướng dẫn tự tập sau mổ chóp xoay. Tuần 3 – 6 66views Vai và bả vai (V & Bv) «1…34567…11»Page 5 of 11Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
