Thư giãn cổ và vai tuần tự 25views Cổ (C),Vai và bả vai (V & Bv) Hôm nay là ngày 31-08-2026 You may also like L65. Plank Stir The Pot 22views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx 58views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thắt lưng (L) L51. Bài tập siêu nhân superman 71views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L) Kéo dãn các cơ sau vai 34views Vai và bả vai (V & Bv) K60. Triceps dips với ghế 36views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Hướng dẫn tự tập sau mổ chóp xoay. Tuần 3 – 6 80views Vai và bả vai (V & Bv) «1…34567…11»Page 5 of 11Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
