V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 56views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 26-07-2026 You may also like Bài tập Pilates: Bơi kiểu ngực (breast sroke) 1views Ngực (N),Yoga - Pilates B41. Nằm ngửa đạp xe đạp 17views Bụng (B) B25. Bài tập “Bọ chết” – Dead bug 121views Bụng (B) A19. Tư Thế Con Châu Chấu – Salabhasana 131views Yoga - Pilates «1…272829Page 29 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
