Xoay thân dưới với bóng tập Các bài tập với bóng: Xoay thân dưới ở tư thế nằm ngửa 12views Bụng (B),Thắt lưng (L) Hôm nay là ngày 27-07-2026 You may also like H45. Nằm ngửa nâng thẳng chân 74views Bụng (B),Gối (G),Háng (H) G81. Quỳ ngả người ra sau 33views Bụng (B),Gối (G),Háng (H),Thắt lưng (L) Bv46. Nằm sấp nâng vai tay chữ I 19views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) Bài tập Pilates: Chéo người 32views Bụng (B),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L),Yoga - Pilates Bài tập Bắc Cầu Pilates 6views Thắt lưng (L),Yoga - Pilates B52. Bài tập con bọ chết (dead bug) 62views Bụng (B),Thắt lưng (L) «1…5678»Page 7 of 8Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
