khó

Hôm nay là ngày 04-12-2023

Tt54. Mountain Climber Squat

Tt54. Mountain Climber Squat

Gối (G), Toàn thân (Tt)

25 views

N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child's pose)

N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child’s pose)

4 views

L65. Plank Stir The Pot

L65. Plank Stir The Pot

Bụng (B), Háng (H), Ngực (N), Thắt lưng (L), Vai và bả vai (V & Bv)

13 views

L60. Plank kèm vươn tay, chân

L60. Plank kèm vươn tay, chân

Bụng (B), Háng (H), Ngực (N), Thắt lưng (L)

6 views

L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng

L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng

Háng (H), Thắt lưng (L)

8 views

L51. Bài tập siêu nhân superman

L51. Bài tập siêu nhân superman

Bụng (B), Cổ (C), Ngực (N), Thân mình, Thắt lưng (L)

19 views

L42. Nghiêng chậu ở tư thế nằm, nâng cao 1

L42. Nghiêng chậu ở tư thế nằm, nâng cao 1

Bụng (B), Thắt lưng (L)

8 views

L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân

L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân

Háng (H), Thắt lưng (L)

11 views

Ht51. Kỹ thuật thở Chu kỳ chủ động (ACBT)

Ht51. Kỹ thuật thở Chu kỳ chủ động (ACBT)

Tập thở & ho (Ht)

53 views

G81. Quỳ ngả người ra sau

G81. Quỳ ngả người ra sau

Bụng (B), Gối (G), Háng (H), Thắt lưng (L)

22 views

G77. Squat tách co cơ mông và đùi

G77. Squat tách co cơ mông và đùi

Gối (G), Háng (H)

20 views

G77. Squat một chân hết tầm với bóng

G77. Squat một chân hết tầm với bóng

12 views

Page 1 of 2

Tìm Video

%d bloggers like this: