khó Hôm nay là ngày 14-05-2026 16 videos found Tt54. Mountain Climber Squat 61views Gối (G),Toàn thân (Tt) N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child’s pose) 10views Ngực (N) L65. Plank Stir The Pot 21views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L60. Plank kèm vươn tay, chân 15views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L) L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng 14views Háng (H),Thắt lưng (L) L51. Bài tập siêu nhân superman 68views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L) L42. Nghiêng chậu ở tư thế nằm, nâng cao 1 17views Bụng (B),Thắt lưng (L) L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân 19views Háng (H),Thắt lưng (L) Ht51. Kỹ thuật thở Chu kỳ chủ động (ACBT) 103views Tập thở & ho (Ht) G81. Quỳ ngả người ra sau 31views Bụng (B),Gối (G),Háng (H),Thắt lưng (L) G77. Squat tách co cơ mông và đùi 31views Gối (G),Háng (H) G77. Squat một chân hết tầm với bóng 20views Gối (G) 12»Page 1 of 2 Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
