Tên tiếng Anh:
Mục đích
- Đây là một bài tập tốt giúp cải thiện tuần hoàn, phòng ngừa biến chứng huyết khối tĩnh mạch sau mổ.
Hướng dẫn tập:
- Nằm ngửa trên giường, duỗi thẳng hai chân.
- Gập duỗi cổ chân (đưa bàn chân và các ngón chân lên – xuống) theo nhịp.
- Chỉ di chuyển bàn chân và giữ cẳng chân của bạn trên giường.
- Lặp lại nhiều lần
Nguồn:
Hôm nay là ngày 29-03-2024
Like this:
Like Loading...