Bc51. Ngồi Tập Cuộn Ngón Chân

Tên tiếng Anh

• Toe Curl Exercise

Kỹ thuật

• Ngồi trên ghế, đặt một tấm vải trên sàn.
• Cuộn các ngón chân vào khăn và thư giãn.
• Lặp lại.
• Đây là bài tập vận động các ngón chân.

Nguồn:

• Rehab My Patient