M52. Bài tập nuốt trên thanh môn

Tên tiếng Anh

• Supraglottic Swallow

Mục đích

• Bài tập này giúp bảo vệ đường thở

Kỹ thuật tập:

• Thu thập hết nước bọt trong miệng, hoặc uống một ngụm nhỏ nước.
• Hít vào 1 hơi thở thật sâu và giữ lại.
• Nuốt nước bọt/nước bọt 2 lần
• Thở ra bằng cách ho thật mạnh ngay sau khi nuốt
• Nuốt lại như bình thường