Bài tập Pilates: Nâng Ngực (Chest Lift) Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Yoga - Pilates Nằm ngửa,tập luyện 17 views Hôm nay là ngày 11-03-2025 You may also like Kéo dãn các cơ xoay ngoài và xoay trong vai 54 views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ khép và duỗi vai 34 views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ gấp khuỷu 26 views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ cổ tay 12 views Kéo dãn chi trên K45. Nằm ngửa tập mạnh cơ duỗi khuỷu với tạ tay 14 views Khuỷu tay (K) Hướng dẫn tự tập sau mổ chóp xoay. Tuần 3 – 6 34 views Vai và bả vai (V & Bv) «1…678910…20»Page 8 of 20Thích điều này:Thích Đang tải...
