Bb51. Tập bé ngẩng đầu trên bóng tập 2

Tên tiếng Anh

  • Baby development’ Lifting head, prone, on stability ball

Mục đích:

  • Tập cho bé chịu trọng lượng qua hai tay, làm mạnh cơ duỗi cổ

Hướng dẫn tập:

  • Quỳ trên sàn ôm con bạn với quả bóng thể dục trước mặt bạn
  • Đặt con bạn nằm sấp với ngực tì trên quả bóng.
  • Lăn bóng về phía trước và ra sau.
  • Cháu cần phải cố gắng ngẩng đầu lên, hai tay tựa trên bóng.
  • Lặp lại động tác.
  • Tăng tiến: Thực hiện với các loại bóng khác nhau

Nguồn:

  • Physitrack

Hôm nay là ngày 27-03-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này