Bb51. Tập bé ngẩng đầu trên bóng tập 2

Tên tiếng Anh

  • Baby development’ Lifting head, prone, on stability ball

Mục đích:

  • Tập cho bé chịu trọng lượng qua hai tay, làm mạnh cơ duỗi cổ

Hướng dẫn tập:

  • Quỳ trên sàn ôm con bạn với quả bóng thể dục trước mặt bạn
  • Đặt con bạn nằm sấp với ngực tì trên quả bóng.
  • Lăn bóng về phía trước và ra sau.
  • Cháu cần phải cố gắng ngẩng đầu lên, hai tay tựa trên bóng.
  • Lặp lại động tác.
  • Tăng tiến: Thực hiện với các loại bóng khác nhau

Nguồn:

  • Physitrack

Hôm nay là ngày 26-11-2022

Hãy để lại lời bình

Bạn không thể copy nội dung ở trang này