K38. Bài tập giật ngược cơ tam đầuTên tiếng Anh:Triceps kickbackMục đích:Bài tập giật ngược cơ tam đầu, hoặc đánh tay ra sau là một bài tập làm mạnh cơ tam đầu, chuỗi mở. Khuỷu tay (K) Dễ,khuỷu tay,làm mạnh cơ 0 viewsHôm nay là ngày 18-05-2025 You may also like V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 86 views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 83 views Vai và bả vai (V & Bv) V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 94 views Vai và bả vai (V & Bv) V40. Bài tập ngực bay (chest fly) 33 views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) V24. Kéo dãn xoay trong vai với gậy 71 views Vai và bả vai (V & Bv) V11. Đứng gập vai với gậy 2 83 views Vai và bả vai (V & Bv) 123…25»Page 1 of 25Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
