V12. Tập vận động khớp vai với bàn


Các bài tập kéo dãn với mặt bàn.

Bao gồm:

  • Dạng vai
  • Gấp vai
  • Xoay ngoài vai
Vai và bả vai (V & Bv)
kéo dãn, Vai
20 views
LinkedinPin It

Hôm nay là ngày 19-09-2023

Hãy để lại lời bình

Bạn không thể copy nội dung ở trang này