V12. Tập vận động khớp vai với bàn

Các bài tập kéo dãn với mặt bàn.

Bao gồm:

  • Dạng vai
  • Gấp vai
  • Xoay ngoài vai

Hôm nay là ngày 25-02-2025

Hãy để lại lời bình

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này