H22. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 2 Lie on your back, and bend your knee to 90 degrees (i.e. pointing straight up). Place your ankle across your opposite knee and pull your knee towards your chest to feel a stretch in your bottom. You can also use a towel to assist you. 10views Háng (H) kéo dãn,Nằm ngửa,vừa Hôm nay là ngày 03-03-2026 You may also like Bv61. Tập chèo thuyền ở tư thế đứng 21views Vai và bả vai (V & Bv) Bv60. Tập Kéo bả vai ra sau 26views Vai và bả vai (V & Bv) Bv56. 3 bài tập làm mạnh cơ vai ở tư thế nằm sấp 16views Cổ (C),Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv31. Kéo dãn cơ ngực ở tư thế đứng 74views Vai và bả vai (V & Bv) Bb60. Cách bế trẻ một chân 11views Mẹ và Bé Bb35. Kéo dãn trẻ bị bàn chân khép 13views Mẹ và Bé «1…2021222324…26»Page 22 of 26Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
